大家可能會長時間使用電腦而又經常忘記需要休息，導致眼睛、身體出現問題，所以今天本站就要來教大家這款Mac下名為 BreakTime 的實用軟體，可以在特定時間內強制暫停你的工作，讓你的眼睛和身體一直都能得到適當的休息！
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教學
1、首先還是下載並安裝 BreakTime 這款軟體，稍微有些遺憾的是這款軟體是付費軟體的，你可以在「Mac App Store」內購買
我是不會告訴你你可以去例如「iFunApple」等網站下載該軟體的破解版的！（你什麼也沒看到～）
2、安裝完成後，打開該應用，頂部菜單欄就會出現個新的時鐘圖標，點開來，就可以看到我們距離下一次休息之倒計時，接著，我們還是來點擊右下角的「齒輪」按鈕來看看軟體的偏好設定
注意：該應用並沒有窗口介面！
3、現在我們從偏好設定窗口可以看到，我們可以設定「每隔多久休息一次」、「每次休息幾分鐘」、「是否禁用『跳過休息』功能」等設定，具體各項設定之含義可以在下圖看到：
4、設定完成以後，我們的BreakTime軟件就可以正常使用啦！ 
